| Ore 11:00 – 11:45 | Presentazione del gruppo e introduzione al seminario |
| Ore 11:45 – 12:00 | Pausa caffè |
| Ore 12:00 – 13:45 | Aspetti teorici e pratici della R.O. |
| Ore 13:45 – 14:45 | Pausa pranzo |
| Ore 14:45 – 17:45 | Sessione di Respirazione Olotropica (1) |
| Ore 17:45 – 18:30 | Elaborazione ed espressione creativa dell’esperienza vissuta (disegno del proprio mandala, “soul” collage …) |
| Ore 18:30 – 19:30 | Condivisione ed elaborazione di gruppo |
| Ore 09:30 – 10:30 | Lavoro di gruppo |
| Ore 10:30 – 13:30 | Sessione di Respirazione Olotropica (2) |
| Ore 13:30 – 14:00 | Elaborazione ed espressione creativa |
| Ore 14:00 – 15:00 | Pranzo |
| Ore 15:00 – 15:30 | Condivisione ed elaborazione di gruppo. Chiusura del seminario. |